Mind2HeartShift met werkboek

Voel jij je ook geregeld uitgeput? Of overprikkeld? Moe van alles, of het nu door je werk of relatie komt, je familie, door corona en alle regels eromheen of wat dan ook. Of ben je gewoon even de weg kwijt? Dan is dit boek hét boek voor jou. Mind2HeartShift. De 7 geheimen van een gelukkig leven brengt je hoofd weer in verbinding met je hart en daarmee jezelf met jezelf en met anderen. Zie jouw reis van je geest naar je hart oftewel Mind2HeartShift als een reis in jezelf, met als resultaat een zinvol en gelukkig leven. Onderweg doe je prachtige bestemmingen aan: zelfliefde, compassie, dankbaarheid, geloof, verantwoordelijkheid, de kracht van je geest en de kracht van je hart. Je gebruikt vervoermiddelen die al snel comfortabel zullen aanvoelen: meditatie, visualisatie, ademhalingstechnieken, dagelijkse oefeningen en rituelen en bijzondere Heartmath®- technieken. Het doel van jouw reis is flow, evenwicht, coherentie van hart en hoofd en leven in het hier en nu.